COMMENT BIEN CHOISIR SON STEP / STEPPER | Intersport Martinique et Guadeloupe

Le step est une marche simple, le stepper comporte un système de pistons à comprimer. Ils permettent de brûler rapidement un maximum de calories et de remodeler le bas du corps.

Pratique
Chaque appareil est classé selon sa durée d'utilisation :

• Occasionnelle : 3 x 30mn par semaine.
• Régulière : 3 x 1h30 par semaine.
• Intensive : plus de 5h par semaine. Abdominaux
• Professionnelle : Plus de 30h par semaine.

Muscles travaillés

• Cœur
• Cuisses
• Fessiers
• Ischio-jambes
• Mollets
• Abdominaux

Poids maximun utilisateur
Ces appareils sont conçus pour des personnes pesant jusqu'à 100kg maximum.

Le conseil du Coach INTERSPORT :

• Si vous souhaitez réaliser un mouvement dynamique et efficace, n’attendez pas que la marche de stepper touche le bas de l’appareil.
• Entre vos séances, entrainez-vous régulièrement à monter toutes les marches d’escaliers deux par deux.