COMMENT BIEN CHOISIR SON TAPIS DE COURSE | Intersport Martinique et Guadeloupe

Idéal pour courir à volonté en intérieur, le tapis de course permet de diminuer l'impact de la course à pied sur les articulations.

Pratique
Chaque appareil est classé selon sa durée d'utilisation :

• >Occasionnelle : 3x30 mn par semaine. Fessiers
• >Régulière : 3x1h30 par semaine.
• >Intensive : plus de 5h par semaine.
• >Professionnelle : Plus de 30h par semaine.

Muscles travaillés

• Cœur
• Cuisses
• Fessiers
• Mollets
• Abdominaux

Programmes

• Selon le modèle, le tapis de course peut proposer de 6 à 26 programmes.
• Les modèles hauts de gamme mesurent la fréquence cardiaque et intègrent des écrans multimédias.

Le conseil du Coach INTERSPORT :

• Choisissez un tapis de course ou de marche adapté à vos besoins et à votre gabarit.
• Une surface limitée en longueur et largeur limiterait votre pas ou votre foulée.
• Pensez à démarrer doucement le tapis et à garder les pieds de chaque côté de la bande de roulement avant de monter. Cela limite les chutes et allonge la durée de vie de votre moteur.