COMMENT BIEN CHOISIR SON VELO ELLIPTIQUE | Intersport Martinique et Guadeloupe

Il combine la course à pied, le stepper et le ski de fond. Il fait travailler la capacité respiratoire et sollicite de nombreux muscles, sans impact négatif sur les articulations.

Pratique
Chaque appareil est classé selon sa durée d'utilisation :

• >Occasionnelle : 3x30 mn par semaine. Fessiers
• >Régulière : 3x1h30 par semaine.
• >Intensive : plus de 5h par semaine.
• >Professionnelle : Plus de 30h par semaine.

Muscles travaillés

• >Cœur
• >Cuisses
• >Fessiers
• >Mollets
• >Bras
• >Epaules
• >Abdominaux

Programmes
Selon le modèle, le vélo elliptique peut proposer jusqu'à 16 programmes, avec des compteurs permettant de les mémoriser.

Le conseil du Coach INTERSPORT :

• Sans danger pour les articulations, le vélo elliptique assure un entrainement extrêmement complet.
• Une bonne synchronisation des quatre membres vous permet d’intensifier votre effort, soit sur les bras, soit sur les jambes.