Dans le cadre d'un programme Santé & Bien être, nous vous proposons une recette de barre énergétique : La Granola Bar. Faite maison,
elle saura ravir vos papilles à coup sûr. Raisins secs et graines de courges seront de précieux alliés dans votre effort grâce à leur teneur élevée
en vitamines, glucides, et minéraux.
Ingrédients - Granola Bar :
- 200g de flocons de sarrasin
- 75g de raisins secs
- 45g de graines de courge
- 40g de noix de pécan concassées
- Pincée de sel
- 30 ml d'huile de colza
- 40 ml de sirop d'érable
- 30g de surcre brun
- 30 minutes à 180°
- Laissez refroidir
